Run.GPS Community Server - nahe Bergrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

odin074

Sportart:

Jogging

Ort:

Bergrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:07	6.58	09:07	2	32	0	0	0
1.00	1.00	09:23	6.39	09:23	1	25	0	0	0
2.00	1.00	08:51	6.78	08:51	7	2	0	0	0
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	7	0	0	0	0
6.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	6	0	0	0
7.00	0.22	01:37	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2010 16:57:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.01:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.72	08:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:49	0.20	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2010	8.48	07:05
21.08.2010	8.37	07:10
20.07.2009	8.34	07:12
15.06.2009	8.19	07:20
11.07.2009	8.03	07:29
15.07.2009	8.02	07:29
03.06.2010	7.74	07:45
26.06.2009	7.72	07:46
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:36	4.85	6.67	09:00	69	25	0	0	0
2	0.00:18:13	2.37	7.80	07:42	77	27	0	0	0