Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafitarun

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
5.50	0.35	01:29	14.07	04:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 21:16:00

Dauer:

0.00:38:44

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:44	0.63	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

269.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

00:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	10.80	05:33
30.08.2010	10.78	05:34
01.05.2010	10.46	05:44
07.05.2010	9.87	06:05
Dieses Training	9.06	06:37
26.06.2010	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:36	5.45	8.93	06:43	100	96	0	0	0
2	0.00:02:04	0.40	11.49	05:13	51	100	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	4.07	14:45	32	95	0	0	0