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Jogging nahe Osterfeuerberg (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Osterfeuerberg (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	147	64	168
1.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	168	161	179
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	172	162	181
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	172	165	181
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	173	160	184
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	172	164	180
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	171	162	178
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	173	165	180
8.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	172	158	184
9.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	165	159	174
10.00	0.26	02:30	6.35	09:27	0	0	138	126	169

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2010 21:28:00

Dauer:

0.00:52:19

Aktive Zeit:

0.00:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	147	64	168
0.00:05:00	05:00	1.11	13.27	04:31	0	0	168	161	179
0.00:10:00	05:00	1.03	12.34	04:52	0	0	171	162	181
0.00:15:00	05:00	1.03	12.32	04:52	0	0	172	160	181
0.00:20:00	05:00	1.04	12.45	04:49	0	0	174	160	184
0.00:25:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	170	163	174
0.00:30:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	172	162	178
0.00:35:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	173	165	180
0.00:40:00	05:00	1.00	12.02	04:59	0	0	172	158	184
0.00:45:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	165	159	172
0.00:50:00	02:19	0.22	5.61	10:41	0	0	135	126	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:50:34	10.08	0	0
2	00:37	0.00:51:51	10.20	0	0
∑	01:37

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

0 m

Aufstieg (GPS):

0 m

Abstieg (GPS):

0 m

Aufstieg (Topo):

48 m

Abstieg (Topo):

48 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

MDA compact IV (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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