Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:10	7.91	07:35	1	23	0	0	0
2.00	2.00	13:33	8.86	06:46	28	19	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	30	0	0	0	0
6.00	2.00	12:49	9.36	06:25	9	11	0	0	0
8.00	2.00	13:44	8.74	06:52	1	7	0	0	0
10.00	2.00	13:33	8.86	06:46	10	0	0	0	0
12.00	0.94	06:13	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 14:27:00

Dauer:

0.01:28:28

Aktive Zeit:

0.01:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:21	1	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	2	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	28	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	24	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.52	06:18	4	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.27	07:15	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	4	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.03	06:39	6	1	0	0	0
0.01:20:00	08:28	1.24	8.80	06:49	2	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	10.31	05:49
01.09.2010	10.04	05:59
22.05.2011	10.02	05:59
02.09.2012	9.49	06:19
03.08.2011	9.39	06:24
05.06.2011	9.34	06:25
05.09.2010	9.29	06:28
10.11.2010	9.22	06:30
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:18	0.27	178	0
2	00:38	0.00:17:32	2.28	212	0
3	00:30	0.00:23:45	3.21	197	0
4	01:05	0.00:30:00	4.17	183	0
5	00:50	0.00:34:48	4.92	165	0
6	00:34	0.00:46:32	6.70	162	0
7	00:39	0.01:16:14	11.12	152	0
8	00:41	0.01:27:45	12.84	163	0
∑	05:39