Run.GPS Community Server - nahe Neukochen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

knaupi

Sportart:

Jogging

Ort:

Neukochen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	2	172	0	0	0
2.00	2.00	08:28	14.17	04:14	34	40	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	126	4	0	0	0
6.00	2.00	04:15	28.24	02:08	25	1	0	0	0
8.00	2.00	29:58	4.00	14:59	0	229	0	0	0
10.00	2.00	22:18	5.38	11:09	173	30	0	0	0
12.00	2.00	11:23	10.54	05:41	87	132	0	0	0
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	37	34	0	0	0
16.00	2.00	11:36	10.34	05:48	175	0	0	0	0
18.00	1.24	05:03	14.71	04:05	3	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 14:12:00

Dauer:

0.01:58:13

Aktive Zeit:

0.01:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	2	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.84	04:20	4	83	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.14	02:59	176	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	19	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.37	40:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	2	121	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.32	04:30	198	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.77	05:34	19	139	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.59	15.56	03:51	184	4	0	0	0
0.01:50:00	08:13	1.52	11.11	05:24	18	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:07	19.24	9.77	06:08	723	698	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	1.01	59:24	677	697	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:19:45	3.49	733	0
2	01:54	0.00:37:33	8.52	618	0
3	09:38	0.00:40:37	8.68	637	0
4	10:43	0.01:06:29	10.26	798	0
5	01:19	0.01:44:51	17.48	517	0
6	02:54	0.01:49:47	17.71	517	0
∑	27:49