Run.GPS Community Server - nahe Qal`eh-ye Now (Afghanistan)

Überblick

Titel:

Sportler:

dalvalan

Sportart:

Jogging

Ort:

Qal`eh-ye Now (Afghanistan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.50	0.06	00:16	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 18:45:00

Dauer:

0.00:27:58

Aktive Zeit:

0.00:27:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:58	0.51	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.78	06:08
carrera medio ritmo 13.05.2010	9.44	06:21
Carrera suave Zonas Esfuerzo 20.05.2010	8.71	06:53
25.05.2010	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	470 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	896 m
Max. Höhe:	946 m
Aufstieg (GPS):	81 m
Abstieg (GPS):	75 m
Aufstieg (Topo):	75 m
Abstieg (Topo):	62 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch2 T3333 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Qal`eh-ye Now (Afghanistan)

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