Run.GPS Community Server - nahe Getafe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

Getafe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	7	5	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	8	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	14	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	11	0	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	16	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	10	12	0	0	0
8.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
9.00	0.69	03:54	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2024 19:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:50

Aktive Zeit:

0.00:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.36	04:51	5	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.09	04:58	7	2	0	0	0
0.00:45:00	04:50	0.89	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	14.98	04:00
19.10.2010	13.38	04:29
03.01.2012	13.30	04:31
20.06.2014	13.04	04:36
04.03.2014	12.87	04:40
15.01.2014	12.83	04:41
07.12.2013	12.75	04:42
16.04.2012	12.74	04:43
Dieses Training	11.67	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

252

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
3	0.00:05:18	1.01	11.42	05:15	0	0	0	0	0
4	0.00:04:59	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	0	0	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.83	05:04	0	0	0	0	0
8	0.00:04:49	1.00	12.44	04:49	0	0	0	0	0
9	0.00:04:50	1.00	12.39	04:51	0	0	0	0	0
10	0.00:03:54	0.69	10.65	05:38	0	0	0	0	0