Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.09	01:26	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2010 17:01:00

Dauer:

0.00:51:24

Aktive Zeit:

0.00:08:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:24	0.05	1.96	30:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	6.25	09:36
Dieses Training	5.94	10:06
03.05.2011	5.57	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.02	296	0
2	00:39	0.00:00:59	0.11	297	0
3	06:58	0.00:01:48	0.24	294	0
4	20:13	0.00:08:58	1.05	297	0
5	00:33	0.00:29:15	2.66	303	0
6	01:40	0.00:31:09	2.73	308	0
7	00:35	0.00:33:11	3.11	320	0
8	00:58	0.00:38:14	3.66	324	0
9	00:37	0.00:39:56	3.86	326	0
10	02:05	0.00:41:53	4.11	327	0
11	01:05	0.00:45:14	4.47	321	0
12	02:45	0.00:48:38	4.84	300	0
∑	38:41