Run.GPS Community Server - nahe Getafe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

Getafe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	24	7	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	23	38	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	27	12	0	0	0
6.00	2.00	09:46	12.29	04:53	17	37	0	0	0
8.00	2.00	09:30	12.63	04:45	19	0	0	0	0
10.00	2.00	09:52	12.16	04:56	2	22	0	0	0
12.00	0.60	02:48	12.82	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2023 16:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:31

Aktive Zeit:

0.01:02:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.37	04:51	14	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.49	04:48	9	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.37	04:51	12	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.57	04:46	2	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.47	04:49	9	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.74	04:43	15	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.05	12.58	04:46	0	18	0	0	0
0.01:00:00	02:31	0.50	11.98	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	13.68	04:23
18.03.2014	13.43	04:28
01.10.2010	13.40	04:29
20.03.2014	13.37	04:29
20.11.2013	13.37	04:29
25.02.2014	13.19	04:33
07.11.2013	13.13	04:34
17.01.2014	13.08	04:35
Dieses Training	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	0	0	0	0	0
5	0.00:04:49	1.00	12.42	04:50	0	0	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.20	04:55	0	0	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.06	04:59	0	0	0	0	0
8	0.00:04:51	1.01	12.44	04:49	0	0	0	0	0
9	0.00:04:40	0.99	12.73	04:43	0	0	0	0	0
10	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
11	0.00:04:57	1.00	12.08	04:58	0	0	0	0	0
12	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	0	0	0	0	0
13	0.00:02:49	0.60	12.66	04:44	0	0	0	0	0