Run.GPS Community Server - nahe Sønder Nærå (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

stidsen

Sportart:

Jogging

Ort:

Sønder Nærå (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	3	10	125	76	135
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	141	137	146
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	18	4	142	140	145
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	145	143	149
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	144	142	148
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	4	7	147	144	151
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	148	145	152
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	151	147	157
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	149	143	155
9.00	0.98	05:48	10.15	05:55	0	0	150	145	155

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 08:08:00

Dauer:

0.00:55:19

Aktive Zeit:

0.00:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	124	76	135
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	141	135	146
0.00:10:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	142	140	145
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	145	143	147
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	145	142	149
0.00:25:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	146	143	151
0.00:30:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	147	145	151
0.00:35:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	149	146	152
0.00:40:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	152	147	157
0.00:45:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	149	143	154
0.00:50:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	150	145	154
0.00:55:00	00:19	0.03	6.25	09:36	0	0	155	155	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	797 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	144.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	157 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	71.1
Min. Trittfrequenz:	7
Max. Trittfrequenz:	104
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,55 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	26 m
Max. Höhe:	56 m
Aufstieg (GPS):	51 m
Abstieg (GPS):	53 m
Aufstieg (Topo):	38 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	Møllehøj+rensningsanlæg+Tarup
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X500V03 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Sønder Nærå (Denmark)

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