Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
5.50	0.23	02:05	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 18:31:00

Dauer:

0.00:50:54

Aktive Zeit:

0.00:11:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.35	09:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:54	0.08	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.03	287	0
2	01:55	0.00:04:53	0.45	289	0
3	02:19	0.00:07:21	0.76	291	0
4	02:41	0.00:10:06	1.12	292	0
5	01:40	0.00:12:59	1.51	290	0
6	00:35	0.00:15:07	1.79	299	0
7	00:31	0.00:16:29	1.91	293	0
8	00:51	0.00:17:04	1.97	292	0
9	00:48	0.00:18:04	2.07	291	0
10	00:46	0.00:18:56	2.14	292	0
11	01:25	0.00:20:13	2.19	292	0
12	03:16	0.00:22:05	2.43	298	0
13	06:41	0.00:25:25	2.74	311	0
14	00:45	0.00:32:20	3.52	311	0
15	00:39	0.00:35:04	3.85	309	0
16	01:16	0.00:36:47	4.09	300	0
17	00:37	0.00:38:14	4.26	296	0
18	02:58	0.00:39:44	4.43	294	0
19	02:17	0.00:42:53	4.80	288	0
20	00:34	0.00:45:20	5.11	279	0
21	01:44	0.00:48:49	5.50	266	0
∑	36:04