Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

unsafe72

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	42	7	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	6	32	0	0	0
4.00	2.00	09:04	13.24	04:32	9	33	0	0	0
6.00	2.00	08:48	13.64	04:24	0	20	0	0	0
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	5	12	0	0	0
10.00	2.00	08:38	13.90	04:19	6	15	0	0	0
12.00	2.00	08:28	14.17	04:14	17	5	0	0	0
14.00	2.00	08:32	14.06	04:16	11	0	0	0	0
16.00	2.00	08:14	14.57	04:07	52	3	0	0	0
18.00	2.00	08:10	14.69	04:05	13	17	0	0	0
20.00	1.11	04:21	15.34	03:55	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 13:25:00

Dauer:

0.01:31:53

Aktive Zeit:

0.01:31:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.35	04:51	42	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.12	04:34	6	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.44	04:28	9	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.59	04:25	0	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.86	04:20	6	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.09	04:15	17	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.12	04:15	16	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.51	04:08	56	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.46	14.74	04:04	15	14	0	0	0
0.01:30:00	01:53	0.47	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2010	14.55	04:07
Dieses Training	13.78	04:21
27.01.2010	13.54	04:26
30.01.2010	13.36	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.61	12.06	04:59	6	42	0	0	0
2	0.00:07:09	1.61	13.51	04:26	5	48	0	0	0
3	0.00:07:27	1.61	12.95	04:38	58	49	0	0	0
4	0.00:07:13	1.61	13.40	04:29	43	57	0	0	0
5	0.00:07:09	1.61	13.52	04:26	61	48	0	0	0
6	0.00:06:59	1.62	13.87	04:20	64	54	0	0	0
7	0.00:07:02	1.62	13.77	04:21	64	55	0	0	0
8	0.00:06:51	1.61	14.08	04:16	67	67	0	0	0
9	0.00:06:49	1.61	14.16	04:14	68	68	0	0	0
10	0.00:06:54	1.61	14.01	04:17	69	68	0	0	0
11	0.00:06:29	1.62	14.95	04:01	68	114	0	0	0
12	0.00:06:42	1.61	14.44	04:09	82	100	0	0	0
13	0.00:06:29	1.61	14.90	04:02	93	89	0	0	0
14	0.00:00:32	0.14	15.33	03:55	81	86	0	0	0