Run.GPS Community Server - nahe Oog in Al (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

3613

Sportart:

Jogging

Ort:

Oog in Al (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 16:21:00

Dauer:

0.00:39:54

Aktive Zeit:

0.00:22:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.13	09:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.11	1.31	45:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.25	00:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:54	0.27	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	8.45	07:06
03.06.2009	8.28	07:15
24.06.2009	8.04	07:28
13.07.2009	7.85	07:39
19.06.2009	7.56	07:56
26.05.2009	7.36	08:09
01.06.2009	7.17	08:22
28.06.2009	6.98	08:36
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:04:16	0.43	0	0
2	06:47	0.00:06:14	0.61	0	0
3	05:53	0.00:13:06	1.42	0	0
4	00:46	0.00:19:03	1.96	0	0
5	00:43	0.00:29:11	3.12	0	0
6	01:44	0.00:38:09	3.99	0	0
∑	16:33