Run.GPS Community Server - nahe Rappweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Rappweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	7	30	0	0	0
1.00	1.00	09:21	6.42	09:21	1	20	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	30	0	0	0	0
5.00	1.00	09:03	6.63	09:03	51	0	0	0	0
6.00	0.45	05:39	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 15:49:00

Dauer:

0.01:00:46

Aktive Zeit:

0.00:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:46	0.05	3.59	16:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:51	0.06	438	0
2	00:50	0.00:05:30	0.67	426	0
3	02:59	0.00:17:54	2.03	450	0
4	00:33	0.00:21:06	2.38	454	0
5	01:54	0.00:22:01	2.55	459	0
6	00:44	0.00:28:46	3.13	485	0
7	00:41	0.00:29:58	3.23	491	0
8	00:57	0.00:31:33	3.34	498	0
9	02:01	0.00:32:51	3.40	506	0
10	00:34	0.00:37:05	3.89	507	0
11	00:32	0.00:38:50	4.13	503	0
12	00:51	0.00:42:26	4.64	486	0
13	00:40	0.00:43:35	4.73	483	0
14	00:36	0.00:51:27	5.65	431	0
15	00:36	0.00:55:37	6.05	420	0
16	00:43	0.00:58:57	6.27	410	0
∑	15:54