Run.GPS Community Server - nahe Arenales del Sol (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitojph

Sportart:

Jogging

Ort:

Arenales del Sol (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 17:53:00

Dauer:

0.00:25:02

Aktive Zeit:

0.00:14:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.27	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.28	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.22	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.18	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.32	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.21	6.16	09:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.35	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:02	0.15	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2011	10.89	05:31
10.08.2010	10.88	05:31
05.01.2011	10.78	05:34
11.05.2010	10.12	05:56
01.06.2010	9.99	06:00
23.04.2010	9.99	06:00
07.05.2011	9.80	06:07
13.05.2010	9.70	06:11
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:02:43	0.43	30	0
2	01:06	0.00:05:14	0.71	37	0
3	01:31	0.00:06:35	0.95	38	0
4	02:05	0.00:09:10	1.24	37	0
5	00:38	0.00:11:27	1.56	52	0
6	00:40	0.00:21:59	3.01	43	0
∑	08:00