Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	0.34	01:49	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 11:21:00

Dauer:

0.00:27:19

Aktive Zeit:

0.00:23:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.46	04:49	2	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.10	04:35	21	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.20	04:55	24	0	0	0	0
0.00:25:00	02:19	0.43	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2011	12.35	04:51
20.03.2011	12.25	04:54
11.04.2010	12.22	04:55
10.04.2011	12.22	04:55
14.03.2010	12.18	04:56
11.03.2010	12.17	04:56
02.05.2010	12.11	04:57
09.02.2011	11.97	05:01
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.01	12.32	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	38	2	0	0	0
3	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	25	7	0	0	0
4	0.00:06:17	1.09	10.42	05:45	4	28	0	0	0
5	0.00:03:37	1.01	16.63	03:36	6	32	0	0	0
6	0.00:01:16	0.23	10.58	05:40	4	5	0	0	0