Run.GPS Community Server - nahe Ottenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rho13

Sportart:

Jogging

Ort:

Ottenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:07	5.68	10:34	58	51	0	0	0
2.00	2.00	19:48	6.06	09:54	83	88	0	0	0
4.00	2.00	21:51	5.49	10:56	59	67	0	0	0
6.00	2.00	21:59	5.46	11:00	13	12	0	0	0
8.00	2.00	21:12	5.66	10:36	25	24	0	0	0
10.00	2.00	56:29	1.03	58:15	279	265	0	0	0
12.00	0.78	16:39	0.34	56:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2020 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:59:07

Aktive Zeit:

0.01:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.92	5.85	10:16	112	116	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.91	5.83	10:18	75	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.72	5.44	11:02	52	63	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.15	4.30	13:58	34	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.00	1.99	30:07	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.02	2.03	29:31	60	52	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.04	0.07	42:45	0	0	0	0	0
0.05:30:00	29:07	0.02	0.04	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2020	7.22	08:19
26.07.2020	2.59	23:11
Dieses Training	2.13	28:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:04:33	0.48	216	0
2	01:37	0.00:12:29	1.24	205	0
3	00:19	0.00:23:47	2.25	154	0
4	01:01	0.00:52:34	5.16	204	0
5	00:44	0.01:01:28	5.95	174	0
6	00:15	0.01:08:52	6.58	216	0
7	00:40	0.01:14:02	7.03	219	0
8	00:34	0.01:21:56	7.76	211	0
9	00:55	0.01:33:51	8.88	212	0
10	01:30	0.01:51:56	10.59	204	0
11	14:45	0.01:54:51	10.70	209	0
12	00:22	0.03:09:58	10.79	165	0
13	04:10	0.03:10:37	10.81	180	0
14	16:09	0.03:21:30	11.60	191	0
15	02:49	0.03:38:08	11.82	197	0
16	00:39	0.03:41:09	11.86	202	0
17	27:22	0.03:45:46	12.66	200	0
18	45:48	0.05:13:19	12.76	228	0
∑	00:17