Run.GPS Community Server - nahe Bughof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hans_Dampf

Sportart:

Jogging

Ort:

Bughof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	0.03	00:12	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2020 12:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:41

Aktive Zeit:

0.00:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.39	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.36	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.34	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:41	0.21	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2024	11.10	05:24
28.06.2014	10.01	06:00
31.05.2017	9.54	06:18
Dieses Training	9.41	06:23
26.05.2017	9.08	06:36
07.03.2018	8.98	06:41
09.02.2019	8.72	06:53
15.09.2015	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	422 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	465.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	667
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,34 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	227 m
Max. Höhe:	246 m
Aufstieg (GPS):	30 m
Abstieg (GPS):	28 m
Aufstieg (Topo):	34 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.10 Full build 3672
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Bughof (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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