Run.GPS Community Server - nahe Sant Martí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Javi.sando

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Martí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
5.00	0.22	07:03	1.89	31:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2020 21:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:15

Aktive Zeit:

0.00:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.84	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.01	0.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:15	0.05	0.71	24:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2013	11.14	05:23
30.05.2013	10.59	05:40
03.07.2014	10.33	05:48
25.11.2013	10.29	05:50
28.11.2013	10.26	05:51
11.11.2013	10.23	05:52
02.10.2012	10.10	05:56
03.06.2014	10.09	05:57
Dieses Training	5.29	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:11	0.27	68	0
2	00:17	0.00:06:13	0.68	67	0
3	00:18	0.00:07:27	0.86	68	0
4	00:17	0.00:08:00	0.95	50	0
5	00:26	0.00:08:55	1.11	48	0
6	06:32	0.00:15:13	1.80	88	0
7	00:09	0.00:22:07	2.56	78	0
8	00:27	0.00:22:42	2.64	73	0
9	05:44	0.00:24:21	2.86	87	0
10	00:20	0.00:32:24	3.16	56	0
11	00:05	0.00:33:02	3.20	55	0
12	00:21	0.00:34:11	3.31	44	0
13	00:18	0.00:39:36	4.17	58	0
14	00:19	0.00:41:30	4.41	102	0
15	00:18	0.00:44:00	4.64	66	0
16	00:18	0.00:44:36	4.72	48	0
17	00:17	0.00:50:49	4.83	55	0
18	00:19	0.00:52:35	5.02	77	0
19	04:52	0.00:54:40	5.17	69	0
∑	21:55