Run.GPS Community Server - nahe Ohlstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Ohlstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:17	3.47	17:17	0	120	0	0	0
1.00	1.00	24:49	2.42	24:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	28:19	2.12	28:19	0	155	0	0	0
3.00	1.00	22:01	2.73	22:01	3	74	0	0	0
4.00	1.00	43:21	1.38	43:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:51	2.63	22:51	44	80	0	0	0
6.00	1.00	47:53	1.25	47:53	150	62	0	0	0
7.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:03	4.98	12:03	124	4	0	0	0
9.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	54:43	1.10	54:43	44	2	0	0	0
11.00	0.26	00:04	234.64	00:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 08:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:56:34

Aktive Zeit:

0.01:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.55	3.10	19:21	0	205	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.98	1.96	30:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.33	2.67	22:29	10	149	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.40	0.81	14:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.46	2.93	20:29	76	85	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.44	0.88	08:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.18	2.36	25:26	206	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.55	5.10	11:46	270	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.49	02:03	0	0	0	0	0
0.04:30:00	26:34	1.12	2.52	23:49	37	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
08.10.2020	11.27	05:19
Dieses Training	2.28	26:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

401

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:07:32	0.54	813	0
2	01:03	0.00:07:44	0.55	816	0
3	00:11	0.00:11:30	0.74	844	0
4	00:45	0.00:11:56	0.76	850	0
5	00:51	0.00:15:14	0.93	887	0
6	00:22	0.00:16:39	0.99	888	0
7	00:19	0.00:17:05	1.01	890	0
8	01:31	0.00:21:47	1.24	921	0
9	01:28	0.00:25:31	1.41	948	0
10	00:16	0.00:28:15	1.50	963	0
11	03:06	0.00:28:40	1.52	964	0
12	04:08	0.00:31:47	1.61	989	0
13	00:07	0.00:36:06	1.77	1029	0
14	00:30	0.00:36:29	1.79	1034	0
15	02:14	0.00:38:09	1.87	1047	0
16	02:00	0.00:42:00	2.01	1074	0
17	02:01	0.00:44:43	2.10	1089	0
18	01:53	0.00:47:30	2.21	1111	0
19	00:05	0.00:49:27	2.29	1127	0
20	08:48	0.00:50:05	2.31	1131	0
21	00:34	0.00:58:55	2.47	1152	0
22	00:05	0.00:59:41	2.50	1135	0
23	01:10	0.01:00:28	2.54	1169	0
24	02:03	0.01:02:04	2.60	1184	0
25	01:19	0.01:08:26	2.94	1217	0
26	00:08	0.01:10:11	3.00	1229	0
27	00:06	0.01:13:21	3.17	1245	0
28	01:03	0.01:13:50	3.19	1251	0
29	01:19	0.01:15:58	3.28	1263	0
30	04:45	0.01:21:02	3.51	1285	0
31	00:27	0.01:29:00	3.79	1301	0
32	00:53	0.01:32:52	4.03	1304	0
33	01:46	0.01:34:39	4.12	1314	0
34	00:06	0.01:36:27	4.17	1317	0
35	24:25	0.01:37:14	4.21	1319	0
36	03:12	0.02:03:23	4.41	1332	0
37	01:09	0.02:06:45	4.53	1356	0
38	00:09	0.02:08:01	4.58	1363	0
39	01:59	0.02:09:35	4.65	1368	0
40	00:30	0.02:13:25	4.83	1355	0
41	00:23	0.02:20:59	5.33	1303	0
42	01:49	0.02:23:23	5.47	1296	0
43	00:21	0.02:26:34	5.59	1309	0
44	06:35	0.02:27:55	5.66	1320	0
45	00:13	0.02:34:40	5.88	1355	0
46	40:41	0.02:35:08	5.89	1356	0
47	02:20	0.03:15:57	6.39	1393	0
48	01:00	0.03:19:22	6.52	1355	0
49	00:24	0.03:20:27	6.58	1345	0
50	00:36	0.03:20:59	6.60	1335	0
51	00:14	0.03:24:44	6.83	1309	0
52	00:22	0.03:31:14	7.40	1209	0
53	00:27	0.03:34:39	7.71	1178	0
54	00:27	0.03:56:42	9.63	1026	0
55	00:18	0.04:01:55	10.01	944	0
56	00:05	0.04:02:15	10.04	943	0
57	36:24	0.04:03:54	10.13	941	0
58	00:26	0.04:44:01	10.55	911	0
59	10:11	0.04:46:22	10.75	902	0
∑	02:09