Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter56

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	113	81	148
0.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	119	104	125
1.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	125	121	129
1.50	0.39	03:40	6.39	09:23	0	0	127	123	130

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2019 07:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:37

Aktive Zeit:

0.00:18:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.19	5.59	10:44	0	0	95	81	138
0.00:02:00	02:00	0.21	6.38	09:24	0	0	142	130	148
0.00:04:00	02:00	0.17	5.15	11:39	0	0	104	100	112
0.00:06:00	02:00	0.21	6.29	09:32	0	0	119	113	124
0.00:08:00	02:00	0.21	6.21	09:40	0	0	123	122	125
0.00:10:00	02:00	0.22	6.60	09:06	0	0	125	122	128
0.00:12:00	02:00	0.19	5.78	10:23	0	0	124	121	128
0.00:14:00	02:00	0.22	6.57	09:08	0	0	128	128	129
0.00:16:00	02:00	0.22	6.67	08:59	0	0	126	123	130
0.00:18:00	00:37	0.05	4.83	12:25	0	0	127	126	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	1%
Aufwärmen 83 - 99 bpm	12%
Fettverbrennung 100 - 115 bpm	14%
Aerob 116 - 137 bpm	62%
Anaerob 138 - 148 bpm	11%
Maximum 149 - 166 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:13	1.00	5.89	10:11	0	0	117	81	148
2	0.00:08:24	0.89	6.34	09:28	0	0	127	119	131