Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

unsafe72

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:02	13.28	04:31	30	8	0	0	0
2.00	2.00	08:30	14.12	04:15	12	12	0	0	0
4.00	2.00	08:07	14.78	04:04	14	6	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	13	8	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	22	24	0	0	0
10.00	2.00	08:24	14.29	04:12	11	22	0	0	0
12.00	1.97	08:14	14.32	04:11	8	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2010 11:31:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.37	04:29	28	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.62	04:24	5	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.18	04:14	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.11	04:15	12	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.27	15.19	03:57	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.40	04:10	2	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.30	15.60	03:51	19	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.21	14.58	04:07	16	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.14	04:15	10	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.12	04:15	0	14	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.19	14.32	04:11	6	6	0	0	0
0.00:55:00	03:29	0.83	14.28	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.32	04:11
23.02.2010	13.29	04:31
25.01.2010	13.14	04:34
26.01.2010	13.04	04:36
25.01.2010	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:14	1.61	13.37	04:29	5	30	0	0	0
2	0.00:06:57	1.62	13.94	04:18	12	37	0	0	0
3	0.00:06:47	1.61	14.23	04:13	22	43	0	0	0
4	0.00:06:30	1.61	14.89	04:02	29	38	0	0	0
5	0.00:06:24	1.61	15.07	03:59	35	44	0	0	0
6	0.00:06:29	1.61	14.91	04:01	42	66	0	0	0
7	0.00:06:50	1.62	14.18	04:14	63	61	0	0	0
8	0.00:06:54	1.62	14.06	04:16	78	54	0	0	0
9	0.00:04:21	1.05	14.52	04:08	75	57	0	0	0