Run.GPS Community Server - nahe Klukovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

1311

Sportart:

Jogging

Ort:

Klukovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
5.50	0.32	03:44	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2008 18:14:00

Dauer:

0.00:46:20

Aktive Zeit:

0.00:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:20	0.17	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2008	9.19	06:32
Dieses Training	7.54	07:58
09.07.2008	7.12	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:32:38	0.40	293	0
2	00:20	0.00:39:29	1.39	289	0
3	00:11	0.00:50:06	2.92	255	0
4	00:23	0.00:52:21	3.02	271	0
5	00:08	0.01:00:10	3.96	283	0
6	00:06	0.01:01:36	4.11	261	0
7	00:09	0.01:02:33	4.22	261	0
8	00:20	0.01:04:50	4.48	270	0
9	00:11	0.01:05:54	4.57	281	0
10	00:07	0.01:09:35	5.09	278	0
11	01:08	0.01:13:01	5.45	293	0
12	00:21	0.01:14:43	5.51	291	0
13	00:31	0.01:16:03	5.62	289	0
∑	04:08