Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	27	46	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	20	12	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	10	3	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	2	42	0	0	0
6.00	0.59	03:38	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2010 12:34:00

Dauer:

0.00:40:30

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:30	0.07	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2010	10.90	05:30
14.11.2009	10.83	05:33
24.03.2010	10.66	05:38
13.02.2011	10.53	05:42
09.07.2009	10.42	05:45
isar richtung sueden 20.08.2008	10.31	05:49
28.05.2011	10.20	05:53
02.06.2011	10.12	05:56
Dieses Training	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	64	34	0	0	0
3	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	68	15	0	0	0
4	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	71	11	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	71	17	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	112	5	0	0	0
7	0.00:03:36	0.58	9.57	06:16	68	5	0	0	0