Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	13	5	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	11	13	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:03	6.63	09:03	20	16	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	19	14	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
7.00	0.36	02:31	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2018 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:27

Aktive Zeit:

0.00:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:27	0.16	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:34	1.00	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:09:03	1.00	6.62	09:04	0	0	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
6	0.00:06:37	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
7	0.00:06:34	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
8	0.00:02:32	0.36	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	257	0
2	00:17	0.00:10:08	1.38	257	0
3	00:24	0.00:24:31	3.62	252	0
4	01:36	0.00:28:47	3.67	240	0
∑	03:05