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Jogging nahe Heven (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Heven (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	9	7	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	5	4	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	26	22	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	18	14	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	4	8	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	8	17	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
10.00	0.25	01:16	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2018 16:38:00

Dauer:

0.00:55:45

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:45	0.13	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2015	12.82	04:41
04.12.2015	12.74	04:43
26.01.2016	12.69	04:44
06.01.2016	12.65	04:45
28.09.2018	12.58	04:46
18.12.2015	12.56	04:47
05.02.2016	12.53	04:47
09.08.2016	12.53	04:47
Dieses Training	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.3

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.06	121	0
∑	00:22

Höhe

Min. Höhe:

98 m

Max. Höhe:

140 m

Aufstieg (GPS):

106 m

Abstieg (GPS):

106 m

Aufstieg (Topo):

83 m

Abstieg (Topo):

83 m

Weitere Informationen

Route:

Stausee-mittel

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

D5503 - D5503 (Android) running Run.GPS 3.0.3 Light build 4013

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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