Run.GPS Community Server - nahe Speck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Speck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	8	6	86	51	96
1.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	102	93	111
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	12	5	104	92	111
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	101	85	112
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	10	13	106	101	116
5.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	104	99	113
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	9	6	107	98	113
7.00	0.01	00:01	32.23	01:52	0	0	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2017 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:46

Aktive Zeit:

0.00:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	83	51	96
0.00:05:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	94	92	100
0.00:10:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	106	101	111
0.00:15:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	103	100	109
0.00:20:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	104	92	109
0.00:25:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	102	85	112
0.00:30:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	102	96	105
0.00:35:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	107	101	116
0.00:40:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	106	100	113
0.00:45:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	104	99	113
0.00:50:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	108	102	113
0.00:55:00	00:46	0.11	8.38	07:09	0	0	99	98	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2017	9.34	06:25
01.07.2017	9.20	06:31
03.05.2017	9.16	06:33
09.07.2017	9.02	06:39
17.04.2017	9.01	06:40
29.04.2017	8.96	06:42
14.05.2017	8.83	06:48
20.05.2017	8.77	06:50
Dieses Training	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

1.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	3%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	54%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	43%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%