Run.GPS Community Server - nahe Mandl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Mandl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	127	115	139
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	125	113	144
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	125	111	138
1.50	0.42	02:56	8.63	06:57	0	0	135	125	147

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 16:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:15:32

Aktive Zeit:

0.00:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.01	07:30	0	0	128	115	139
0.00:02:00	02:00	0.24	7.12	08:25	0	0	126	119	135
0.00:04:00	02:00	0.29	8.69	06:54	0	0	118	113	127
0.00:06:00	02:00	0.23	7.04	08:32	0	0	133	122	144
0.00:08:00	02:00	0.18	5.33	11:16	0	0	120	111	129
0.00:10:00	02:00	0.26	7.77	07:43	0	0	127	115	138
0.00:12:00	02:00	0.27	8.00	07:30	0	0	134	125	139
0.00:14:00	01:32	0.19	7.43	08:05	0	0	137	128	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	0%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	0%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	32%
Aerob 124 - 141 bpm	65%
Anaerob 142 - 158 bpm	4%
Maximum 159 - 170 bpm	0%