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Jogging nahe Nieuw-Loosdrecht (Netherlands)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Loosdrecht (Netherlands)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	7	1	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	4	6	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	5	3	0	0	0
4.00	1.00	07:40	7.83	07:40	17	19	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	8	4	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:42	8.96	06:42	7	2	0	0	0
9.00	1.00	06:21	9.45	06:21	4	9	0	0	0
10.00	0.11	00:33	12.16	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2018 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:01

Aktive Zeit:

0.01:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:01	0.67	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hilversum City Run 17.04.2016	11.29	05:19
23.06.2012	10.95	05:29
12.04.2015	10.84	05:32
29.10.2016	10.82	05:33
01.09.2009	10.76	05:34
Nike Hilversum City Run 19.04.2009	10.71	05:36
04.10.2014	10.66	05:38
22.10.2016	10.66	05:38
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.1

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:32:03	4.96	48	0
∑	00:14

Höhe

Min. Höhe:

39 m

Max. Höhe:

65 m

Aufstieg (GPS):

54 m

Abstieg (GPS):

60 m

Aufstieg (Topo):

36 m

Abstieg (Topo):

28 m

Weitere Informationen

Route:

Loosdrecht 10K

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full build 4537

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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