Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	6	1	0	0	0
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	1	0	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:37	4.76	12:37	1	2	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	0.62	04:52	7.70	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:56

Aktive Zeit:

0.00:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.53	09:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:56	0.30	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	11.81	05:05
20.03.2017	11.57	05:11
19.09.2016	11.46	05:14
05.07.2016	11.44	05:15
13.03.2017	11.43	05:15
26.09.2016	11.42	05:15
13.06.2016	11.38	05:16
25.04.2016	10.95	05:29
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
2	0.00:07:17	1.00	8.21	07:18	0	0	0	0	0
3	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
4	0.00:07:01	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5	0.00:12:36	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
7	0.00:04:53	0.62	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:34:09	4.72	65	0
2	01:20	0.00:34:30	4.73	65	0
3	00:12	0.00:36:00	4.75	65	0
4	00:47	0.00:36:49	4.79	65	0
5	00:16	0.00:39:31	4.88	65	0
6	00:06	0.00:40:17	4.92	65	0
7	00:06	0.00:40:45	4.93	65	0
8	00:16	0.00:52:39	6.62	70	0
∑	03:16