Run.GPS Community Server - nahe Cuddington (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

thwow

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuddington (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:32	8.87	06:46	32	3	0	0	0
2.00	2.00	14:34	8.24	07:17	2	31	0	0	0
4.00	2.00	14:34	8.24	07:17	21	18	0	0	0
6.00	2.00	14:46	8.13	07:23	18	70	0	0	0
8.00	2.00	17:02	7.05	08:31	107	49	0	0	0
10.00	2.00	14:55	8.04	07:28	20	18	0	0	0
12.00	2.00	16:09	7.43	08:04	9	13	0	0	0
14.00	1.56	13:31	6.90	08:41	36	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2017 14:46:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:59:07

Aktive Zeit:

0.01:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	31	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.28	07:15	5	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	5	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.38	07:10	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	26	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.25	08:17	0	84	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.39	09:23	79	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	20	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	20	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	2	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.25	7.51	07:59	21	5	0	0	0
0.01:50:00	09:07	0.98	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	8.64	06:57
22.04.2017	8.24	07:17
29.04.2017	8.21	07:19
01.04.2017	8.21	07:19
18.11.2017	8.18	07:20
27.05.2017	8.05	07:27
21.05.2016	8.05	07:27
14.05.2016	8.00	07:30
Dieses Training	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.01:02:04	8.50	229	0
2	00:17	0.01:28:24	11.89	124	0
3	00:15	0.01:29:04	11.96	126	0
4	00:18	0.01:29:49	12.06	130	0
5	00:17	0.01:30:33	12.13	130	0
6	00:35	0.01:31:24	12.21	132	0
7	00:18	0.01:53:20	14.93	117	0
∑	04:13