Run.GPS Community Server - nahe Cuddington (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

thwow

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuddington (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	18	1	0	0	0
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	4	25	0	0	0
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	23	6	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:33	7.95	07:33	15	31	0	0	0
7.00	0.19	01:13	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2017 16:44:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:53:38

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:38	0.52	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2014	9.79	06:08
14.12.2013	9.63	06:14
06.02.2014	9.52	06:18
07.11.2015	9.49	06:19
05.02.2015	9.46	06:21
25.02.2014	9.41	06:22
03.11.2015	9.39	06:23
07.12.2013	9.39	06:24
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.05	132	0
2	00:19	0.00:00:41	0.11	132	0
3	00:17	0.00:32:04	4.30	132	0
4	00:24	0.00:35:58	4.79	119	0
5	00:10	0.00:36:39	4.81	116	0
∑	01:16