Run.GPS Community Server - nahe Horní Morava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Horní Morava (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
5.50	0.07	00:39	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2017 07:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:19

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.16	1.86	32:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.83	07:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:19	0.27	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2017	11.04	05:26
28.06.2016	10.84	05:32
10.03.2013	10.73	05:36
26.06.2017	10.65	05:38
13.02.2013	10.52	05:42
19.01.2015	10.51	05:42
28.07.2017	10.39	05:46
29.06.2016	10.34	05:48
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:19:33	1.81	949	0
2	00:10	0.00:21:05	1.87	964	0
3	01:41	0.00:21:19	1.88	967	0
4	00:42	0.00:23:35	1.92	984	0
5	01:28	0.00:24:49	1.96	1015	0
6	02:21	0.00:26:23	2.01	1046	0
7	01:02	0.00:29:08	2.10	1086	0
8	00:05	0.00:30:17	2.14	1107	0
9	01:03	0.00:30:59	2.17	1117	0
10	00:06	0.00:32:04	2.21	1132	0
∑	09:18