Run.GPS Community Server - nahe Melovina (Serbia and Montenegro)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Melovina (Serbia and Montenegro)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	65	0	0	0
2.00	1.00	18:35	3.23	18:35	63	30	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	32	4	0	0	0
6.00	1.00	47:47	1.26	47:47	0	0	0	0	0
7.00	0.13	01:55	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2017 06:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:56

Aktive Zeit:

0.01:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.47	40:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.02	05:59	112	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.75	05:35	78	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.68	28:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	11:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:56	0.18	1.10	54:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2014	12.59	04:46
26.04.2013	12.20	04:55
15.08.2016	11.44	05:15
09.04.2013	11.27	05:19
28.07.2017	10.75	05:35
25.07.2016	10.74	05:35
20.07.2015	10.67	05:37
11.11.2013	10.50	05:43
Dieses Training	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:53	0.00	0	0
2	10:21	0.00:28:21	2.29	313	0
3	00:28	0.01:06:30	6.44	112	0
4	00:18	0.01:06:59	6.49	112	0
5	36:01	0.01:11:59	6.94	142	0
6	00:08	0.01:48:20	7.02	143	0
7	00:15	0.01:49:41	7.13	141	0
∑	47:51