Run.GPS Community Server - nahe Central District (Hong Kong)

Überblick

Titel:

Sportler:

irish126

Sportart:

Jogging

Ort:

Central District (Hong Kong)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	0	0	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	2.00	12:24	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	0	0	0	0	0
10.00	2.00	13:38	8.80	06:49	0	0	0	0	0
12.00	2.00	12:01	9.99	06:00	0	0	0	0	0
14.00	2.00	13:07	9.15	06:33	0	0	0	0	0
16.00	2.00	12:09	9.88	06:04	0	0	0	0	0
18.00	2.00	11:49	10.16	05:55	0	0	0	0	0
20.00	1.88	11:20	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2009 06:19:00

Dauer:

0.02:21:23

Aktive Zeit:

0.02:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:23	0.19	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:00	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:55	1.01	8.73	06:52	0	0	0	0	0
3	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
6	0.00:06:44	1.01	8.95	06:42	0	0	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
8	0.00:05:57	1.02	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
11	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	0	0	0	0	0
12	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
13	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
14	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
15	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
16	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	0	0	0	0	0
17	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
18	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	0	0	0	0	0
19	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
20	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	0	0	0	0	0
21	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
22	0.00:04:53	0.80	9.83	06:06	0	0	0	0	0