Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peut.b100

Sportart:

Jogging

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	4	2	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	4	6	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	7	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:13	8.31	07:13	5	1	0	0	0
7.00	1.00	07:33	7.95	07:33	1	2	0	0	0
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
9.00	0.92	08:29	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2017 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.01:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.57	06:16	6	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.45	06:21	6	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.56	07:00	5	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	3	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.92	07:34	1	3	0	0	0
0.01:00:00	08:41	0.92	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2017	9.16	06:33
25.09.2017	9.13	06:34
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.01	9.10	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	0.99	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.01	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:06	0.99	9.75	06:09	0	0	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
6	0.00:06:59	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
7	0.00:07:13	1.00	8.33	07:12	0	0	0	0	0
8	0.00:07:33	1.01	8.04	07:28	0	0	0	0	0
9	0.00:07:30	0.98	7.88	07:37	0	0	0	0	0
10	0.00:08:30	0.91	6.44	09:19	0	0	0	0	0