Run.GPS Community Server - nahe Gschwendt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Gschwendt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:20	8.37	07:10	39	5	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	18	7	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	13	20	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	14	15	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	5	14	0	0	0
10.00	2.00	12:17	9.77	06:09	11	45	0	0	0
12.00	1.64	10:25	9.46	06:21	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2017 07:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:05

Aktive Zeit:

0.01:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	26	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	22	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	17	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.05	05:58	5	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	12	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	5	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	10	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	9	11	0	0	0
0.01:20:00	02:05	0.27	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2017	11.06	05:25
17.03.2023	10.50	05:43
02.12.2017	10.42	05:45
13.12.2017	10.39	05:46
15.01.2020	10.26	05:51
26.03.2023	10.25	05:51
20.09.2018	10.20	05:53
24.08.2016	10.16	05:54
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:37	2.96	9.04	06:38	9	47	0	0	0
2	0.00:10:29	2.01	11.47	05:14	11	17	0	0	0
3	0.00:03:59	0.56	8.38	07:10	0	0	0	0	0
4	0.00:10:36	2.00	11.30	05:19	9	15	0	0	0
5	0.00:04:12	0.59	8.42	07:08	0	0	0	0	0
6	0.00:10:57	2.00	10.94	05:29	15	5	0	0	0
7	0.00:04:00	0.52	7.75	07:45	0	0	0	0	0
8	0.00:11:16	2.01	10.71	05:36	32	15	0	0	0
9	0.00:06:55	1.01	8.71	06:53	1	6	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:18	0.41	685	0
2	00:15	0.00:03:49	0.45	686	0
3	00:09	0.00:04:12	0.47	685	0
4	00:17	0.00:18:19	1.36	664	0
5	00:06	0.00:23:19	2.18	657	0
6	00:21	0.00:28:29	2.19	661	0
7	00:15	0.00:28:52	2.26	661	0
8	00:17	0.00:33:19	3.10	651	0
9	00:16	0.00:33:46	3.19	652	0
10	00:18	0.00:38:21	4.07	644	0
11	00:06	0.00:45:21	5.17	647	0
12	00:19	0.01:11:00	9.66	656	0
∑	02:53