Run.GPS Community Server - nahe Wüstenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trasher0815

Sportart:

Jogging

Ort:

Wüstenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	8	3	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	1	18	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	6	11	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	10	6	0	0	0
8.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
10.00	0.21	01:06	11.20	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2017 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:10

Aktive Zeit:

0.00:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2013	12.87	04:40
24.06.2013	12.27	04:53
01.09.2013	12.19	04:55
03.06.2013	12.18	04:56
17.07.2016	12.14	04:57
10.04.2016	12.14	04:57
26.06.2016	12.12	04:57
06.03.2014	12.09	04:58
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

511

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:07	0.18	114	0
2	00:17	0.00:02:11	0.36	117	0
3	00:21	0.00:03:59	0.64	113	0
4	00:18	0.00:05:24	0.87	114	0
5	00:20	0.00:05:51	0.94	114	0
6	00:17	0.00:08:16	1.33	114	0
7	00:18	0.00:33:59	5.54	116	0
8	00:18	0.00:34:58	5.71	117	0
9	00:18	0.00:36:25	5.95	114	0
10	00:17	0.00:37:44	6.17	105	0
11	00:20	0.00:39:03	6.41	114	0
12	00:18	0.00:39:58	6.56	120	0
13	00:18	0.00:41:34	6.83	111	0
14	00:17	0.00:42:43	7.03	112	0
15	00:18	0.00:44:02	7.26	116	0
16	00:18	0.00:46:00	7.60	111	0
17	00:18	0.00:47:44	7.91	115	0
18	00:15	0.00:59:54	10.18	108	0
∑	05:26