Run.GPS Community Server - nahe Marmári (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dudle187

Sportart:

Jogging

Ort:

Marmári (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.00	0.07	01:29	2.88	20:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2017 08:07:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:40:08

Aktive Zeit:

0.00:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
PW 4,8 16.09.2011	13.29	04:31
16.09.2011	11.45	05:14
PW 4,8 12.08.2012	10.93	05:30
19.06.2012	10.37	05:47
28.08.2015	9.97	06:01
19.06.2014	9.46	06:20
18.08.2015	9.45	06:21
25.08.2015	9.41	06:23
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

593

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:20	0.33	39	0
2	01:13	0.00:05:26	0.74	42	0
3	00:12	0.00:07:52	1.11	38	0
4	00:09	0.00:08:34	1.19	37	0
5	00:42	0.00:12:27	1.81	37	0
6	01:21	0.00:19:10	2.59	27	0
7	00:56	0.00:20:45	2.59	30	0
8	00:51	0.00:21:54	2.61	33	0
9	00:09	0.00:38:10	4.96	40	0
10	00:15	0.00:39:06	5.03	38	0
11	00:13	0.00:39:50	5.06	36	0
∑	06:37