Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	17	0	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	7	7	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	8	3	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	1	9	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	0.42	03:37	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2017 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:23

Aktive Zeit:

0.00:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:23	0.14	5.92	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

273.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
4	0.00:09:02	1.00	6.62	09:04	0	0	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
8	0.00:03:37	0.42	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	260	0
2	00:53	0.00:03:26	0.48	260	0
3	01:50	0.00:24:47	3.73	245	0
4	00:09	0.00:26:39	3.74	246	0
∑	03:08