Run.GPS Community Server - nahe Pondorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Pondorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	65	0	0	0	0
2.00	2.00	12:33	9.56	06:17	35	1	0	0	0
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	31	8	0	0	0
6.00	2.00	14:48	8.11	07:24	13	40	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	4	75	0	0	0
10.00	2.00	15:28	7.76	07:44	12	34	0	0	0
12.00	0.01	00:06	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 09:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:05

Aktive Zeit:

0.01:08:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.07	05:58	44	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	29	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	39	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	21	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	4	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	0	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	10	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.71	07:47	1	16	0	0	0
0.01:20:00	02:05	0.20	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	10.89	05:31
11.05.2016	10.61	05:39
21.05.2016	10.59	05:40
30.12.2016	10.50	05:43
23.02.2016	10.27	05:50
03.02.2016	10.22	05:52
22.05.2016	10.10	05:56
24.02.2016	9.93	06:02
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

342.6

Min. Trittfrequenz:

112

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:20:43	3.29	502	0
2	00:16	0.00:24:07	3.84	482	0
3	00:17	0.00:24:45	3.95	478	0
4	01:46	0.00:25:26	4.05	479	0
5	00:17	0.00:27:33	4.44	473	0
6	00:14	0.00:35:45	5.72	456	0
7	00:18	0.00:37:04	5.93	455	0
8	00:17	0.00:41:10	6.56	455	0
9	00:17	0.00:48:05	7.42	480	0
10	00:18	0.00:48:46	7.52	478	0
11	01:26	0.00:49:40	7.66	475	0
12	05:03	0.00:51:27	7.92	484	0
13	00:17	0.01:00:15	9.14	541	0
14	00:16	0.01:00:52	9.21	540	0
15	00:46	0.01:01:42	9.33	544	0
16	00:17	0.01:04:46	9.78	544	0
17	00:15	0.01:05:20	9.84	549	0
∑	12:42