Run.GPS Community Server - nahe Žilina (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

250883

Sportart:

Jogging

Ort:

Žilina (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.18	00:59	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2017 19:28:00

Dauer:

0.00:22:26

Aktive Zeit:

0.00:22:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.58	04:46	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.40	12.04	04:59	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.36	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.37	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:26	0.06	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.16	05:23
20.03.2016	9.82	06:06
17.02.2016	9.77	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:26	4.18	11.16	05:23	8	104	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0