Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	17	25	0	0	0
2.00	2.00	10:34	11.36	05:17	24	12	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	20	12	0	0	0
6.00	2.00	11:04	10.84	05:32	15	14	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	11	28	0	0	0
10.00	2.00	10:24	11.54	05:12	25	17	0	0	0
12.00	0.52	03:17	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2016 11:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:32

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.71	05:08	17	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.45	05:14	23	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	15	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.70	05:37	10	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	19	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:18	14	13	0	0	0
0.01:00:00	08:32	1.52	10.72	05:36	37	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.96	05:28
07.12.2017	10.84	05:32
07.10.2017	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.01	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.78	05:06	0	0	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	0	0	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.87	05:31	0	0	0	0	0
6	0.00:06:23	1.01	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7	0.00:05:36	0.99	10.62	05:39	0	0	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	10.97	05:28	0	0	0	0	0
11	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	0	0	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
13	0.00:03:17	0.52	9.48	06:20	0	0	0	0	0