Run.GPS Community Server - nahe Bánová (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

laxo13

Sportart:

Jogging

Ort:

Bánová (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:02

Aktive Zeit:

0.00:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2012	12.43	04:50
20.05.2014	11.70	05:08
31.12.2013	11.66	05:09
30.08.2012	11.50	05:13
04.07.2013	11.49	05:13
02.05.2015	11.23	05:20
30.06.2013	11.20	05:21
12.04.2016	11.13	05:23
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.7

Min. Trittfrequenz:

129

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:35	0.44	408	0
2	00:18	0.00:03:38	0.63	384	0
3	00:16	0.00:05:28	0.94	400	0
4	00:17	0.00:08:41	1.45	398	0
5	00:16	0.00:11:11	1.88	388	0
6	00:18	0.00:14:19	2.41	391	0
7	00:28	0.00:15:12	2.59	406	0
8	00:27	0.00:23:27	3.97	400	0
∑	02:37