Run.GPS Community Server - nahe Horsthoekerveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahv1

Sportart:

Jogging

Ort:

Horsthoekerveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:49	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:09	1.75	34:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.50	0.27	01:24	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2017 12:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:37

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.64	34:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.18	2.17	27:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:37	0.09	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2016	9.96	06:01
17.10.2016	9.93	06:03
29.11.2016	8.25	07:16
Dieses Training	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

459

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.01	54	0
2	07:50	0.00:00:49	0.04	44	0
3	00:06	0.00:31:29	0.72	62	0
4	00:28	0.00:41:13	2.31	54	0
5	00:09	0.00:42:21	2.37	49	0
6	00:11	0.00:47:47	3.02	10	0
7	00:12	0.00:48:06	3.06	-21	0
8	00:06	0.00:48:37	3.09	-16	0
9	02:58	0.00:48:58	3.13	-11	0
10	00:37	0.00:52:00	3.61	59	0
11	00:28	0.00:53:52	3.81	57	0
12	00:10	0.00:55:58	4.07	48	0
∑	13:30