Run.GPS Community Server - nahe Wecoma Beach (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CapitalR

Sportart:

Jogging

Ort:

Wecoma Beach (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	16	0	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	21	4	0	0	0
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	7	8	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	6	2	0	0	0
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
8.00	0.99	05:31	10.76	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2009 06:00:00

Dauer:

0.00:47:52

Aktive Zeit:

0.00:47:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.87	04:40	16	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.73	04:43	21	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.46	04:49	2	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.38	04:51	2	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.10	04:35	9	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.66	04:44	6	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.40	04:50	18	3	0	0	0
0.00:45:00	02:52	0.43	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2009	12.18	04:56
Dieses Training	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	1.61	12.74	04:43	3	24	0	0	0
2	0.00:07:39	1.61	12.61	04:45	22	24	0	0	0
3	0.00:12:10	1.61	7.95	07:33	19	45	0	0	0
4	0.00:07:29	1.61	12.90	04:39	30	32	0	0	0
5	0.00:07:38	1.61	12.67	04:44	36	43	0	0	0
6	0.00:05:18	0.93	10.53	05:42	68	54	0	0	0