Run.GPS Community Server - nahe Altmühl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Seabass

Sportart:

Jogging

Ort:

Altmühl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.50	0.27	01:55	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2017 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:16

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:16	0.45	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2017	11.91	05:02
26.05.2011	11.87	05:03
15.06.2011	11.72	05:07
25.05.2011	11.68	05:08
23.09.2010	11.53	05:12
27.06.2017	11.34	05:17
17.04.2017	11.28	05:19
08.06.2011	11.24	05:20
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:10:15	0.98	4	0
2	00:30	0.00:17:31	1.91	-4	0
3	00:35	0.00:18:15	1.95	-4	0
4	00:54	0.00:18:55	1.98	-4	0
∑	02:14