Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

miguelmer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	61	0	0	0	0
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	35	10	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:29	7.07	08:29	9	5	0	0	0
6.00	1.00	08:11	7.33	08:11	8	21	0	0	0
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	19	26	0	0	0
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
10.00	0.88	07:02	7.52	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2017 20:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:47

Aktive Zeit:

0.01:16:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	97	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	20	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.89	07:36	16	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.27	08:15	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.62	06:58	20	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	25	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.63	07:52	26	20	0	0	0
0.01:20:00	00:47	0.07	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-03-02T18:51:24.000Z 02.03.2017	9.78	06:08
2017-02-25T12:08:18.000Z 25.02.2017	9.31	06:27
2017-02-27T18:50:24.000Z 27.02.2017	9.06	06:37
2017-03-05T09:59:10.000Z 05.03.2017	9.02	06:39
2017-04-02T08:47:53.000Z 02.04.2017	8.91	06:44
24.01.2017	8.10	07:25
Dieses Training	8.08	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.03	137	0
2	00:17	0.00:01:14	0.23	126	0
3	00:17	0.00:08:51	1.29	68	0
4	00:17	0.00:10:06	1.43	59	0
5	00:16	0.00:31:34	4.38	65	0
6	00:17	0.00:44:00	5.94	54	0
7	00:18	0.00:49:49	6.64	59	0
8	00:18	0.00:52:45	7.00	68	0
9	00:17	0.00:55:41	7.37	77	0
10	00:17	0.00:56:44	7.51	63	0
11	00:27	0.00:59:35	8.05	71	0
12	00:14	0.01:00:58	8.23	78	0
13	00:17	0.01:06:03	8.96	87	0
∑	03:37