Run.GPS Community Server - nahe Songnim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Jogging

Ort:

Songnim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.06	00:21	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2009 23:09:00

Dauer:

0.00:38:10

Aktive Zeit:

0.00:21:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:10	0.30	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:08:04	0.64	20	0
2	04:32	0.00:09:15	0.69	20	0
3	03:23	0.00:15:52	0.99	20	0
4	00:41	0.00:23:46	1.59	17	0
5	02:05	0.00:25:19	1.68	19	0
6	00:49	0.00:30:38	1.93	20	0
∑	12:20