Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	2	36	0	0	0
1.00	1.00	07:56	7.56	07:56	5	76	0	0	0
2.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	4	79	0	0	0
4.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	75	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	44	0	0	0	0
9.00	0.14	01:00	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2016 11:47:00

Dauer:

0.01:06:20

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	2	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	0	110	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	5	85	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.89	06:45	155	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.70	05:37	152	0	0	0	0
0.01:00:00	06:20	1.11	10.49	05:43	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:20	9.14	8.26	07:16	372	373	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:20:06	2.50	328	0
2	00:06	0.00:29:31	3.67	409	0
3	01:31	0.00:30:33	3.79	412	0
4	00:18	0.00:37:39	4.51	494	0
5	00:11	0.00:38:54	4.63	505	0
∑	02:33